نـکـاتـی بـرای خـانـه تـکـانـی عـیـد
قرار است خانه تکانی با از بین بردن آلودگی ها برای تندرستی ما مفید باشد ولی اگر نکته هایی را رعایت نکنیم بیماری و درد بسیاری در انتظار ماست.
کارهای بسیار سنگین مانند بلند کردن اجسام سنگین باعث می شود تا ستون فقرات حالت طبیعی خودشان را از دست بدهند و خمیده شوند و خطرات جبران ناپذیر را نیز برای ما به وجود بیاورد.
شست شوی فرش های ماشینی و دستی باعث می شود تا پوست دست حالت سختی پیدا کنند و ظرافتش را از دست بدهند.
خانه تکانی و بلند کردن اجسام سنگین در کوتاه مدت باعث خستگی می شود و احتمال بیرون زدن دیسک و آسیب دیدن ستون فقرات زیاد می شود.
بنابراین توصیه می شود کارهای منزل را به تدریج و به آرامی انجام دهید و سعی کنید برای سرعت دادن به کارهایتان در روزهای آخر سال سلامتی خود را به خطر بیاندازید.
به محض بیدار شدن از خواب، خانه تکانی نکنید
اگر
مواد شوینده هنگام شست و شو با پوست شما تماس پیدا کنند مولکول های
چربی و غشای محافظ آن را از بین می برند در نتیجه پوست خشک شده و ترک می
خورد.
برای جلوگیری از این عارضه پوستی که اگزما نامیده می شود حتماً
باید از
دستکش استفاده کندید و بعد از شست و شو باید حتماً از کرم های مرطوب کننده
استفاده نمایید.
افرادی که به آسم و آلرژی مبتلا هستند به هیچ وجه
نباید در معرض مواد
شوینده قرار بگیرند چون علائم بیماری آن ها را تشدید می کند.
توصیه می شود از آب سرد برای شست و شو استفاده کنید چون بخار آب داغ سبب ماندگاری گاز این مواد می شود. این مواد را قبل از استفاده با آب رقیق کنید.
برای این که هنگام خانه تکانی با مشکلات عضلانی روبرو نشوید نباید بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب کارهای سنگین انجام دهید.
نکته: بهترین زمان برای انجام کارهای سنگین هنگامی است که بدن گرم است و خسته نیست.
منبع: مجله اینترنتی توئیت فا
سری جدید پ ن پ های بامزه 
خلاصه قسمت آخر سریال کوزی گونی
دانلود تمام اهنگ های طنز جعفر
عکس لباس مجلسی دخترانه فروردین 92
انواع اسم های دختر و پسر زیبا در سال 92
مدل جدید تزیین سفره هفت سین عید 92
سری جدید مدل ژورنال لباس دختر بچه 2013
مدل جدید لباس شب دخترانه سری 2
چند مدل مانتو تابستانی زنانه
مدل های دکوراسیون آرایشگاه زنانه
مدل لباس مجلسی زنانه دخترانه 2013
مدل جدید کت و شلوار دخترانه نوروز 92
مدل جدید تونیک دخترانه فروردین 92
مدل جدید دکوراسیون اتاق خواب پسرانه 2013
مدل جدید مانتو تابستانه زنانه اردیبهشت 92
مدل جدید صندل دخترانه فروردین 92
مدل های جدید لباس کوتاه مجلسی دخترانه 92
اس ام اس خنده دار اردیبهشت 92
مدل های جدید و زیبای بستن شال گردن مردانه عید نوروز 92
مدل جدید لباس عروس بچه فروردین 92 - سری 4
مدل فشن اسلامی در راه است
آموزش تصویری درست کردن پاپیون های زیبا کادو
مدل جدید گوشواره برای سلیقه داران
نرخ قیمت خودرو ها در 18 بهمن 91
مجری تلویزیونی که دامن کوتاه میپوشید + تصویر